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口臭是指口腔内散发出的难闻气味。口臭可能来源于口腔、喉咙或消化系统的不同问题，如细菌感染、食物残渣、牙齿问题、干燥口腔、吸烟、饮食习惯等。 下面是一些改善口臭的好方法： 1. 彻底刷牙：每天至少刷牙两次，使用牙线进行牙齿清洁，同时定期更换牙刷。 2. 使用漱口水：多种口腔漱口水中的成分能够清洁口腔中的细菌，以及去除口臭。 3. 保持口腔湿润：干燥的口腔容易滋生细菌，可以通过饮水、咀嚼口香糖或含有口腔湿润成分的糖果来增加口腔湿润。 4. 定期口腔检查：定期去牙医那里检查口腔健康，及时处理出现的口腔问题，如蛀牙、牙龈疾病等。 5. 保持健康饮食习惯：减少吃辛辣、刺激性食物，少吃含大量葱蒜等强烈气味的食物。 6. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致口臭，所以尽量戒烟限酒。 如果上述方法无法改善口臭问题，建议咨询口腔医生寻找更适合的解决方案。

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